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日常的保健品分類:

原創

1、以維生素和礦物質為主要成分的營養型保健品    這類保健品主要含維生素和礦物質(微量元素和宏量元素)。這些營養素是人體所需的,有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量,還有如孕婦、乳母、兒童等特殊人群,需要增加用量。    保健品有的含有多種維生素和礦物質,是綜合性地補充;也有以含維生素或礦物質為主的,是單一性補充。

2、以天然或珍貴植物為原料,提取出有效營養成分的保健品    這些保健品主要是把天然植物中最有用的營養精華提取濃縮,如從大豆中提取蛋白,從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營養物。這類保健品大多不適宜兒童吃。孕婦在選擇這類保健品時也要注意,有些含有藥性的保健品并不適合孕婦吃。

3、以名貴中藥或有藥用價值的動植物為主要原料的補養型保健品    如人參、鹿茸、靈芝、銀杏、烏雞、鱉等。這類保健品不適宜兒童吃,孕婦最好也不要選擇這類保健品。建議選擇成分明確的營養保健品。

4、從海洋生物中提取有效成分制成的保健品    如深海魚油。海洋生物,尤其是深海生物肝臟中提取出的魚油,含有豐富的維生素A和D、胡蘿卜素、卵磷脂、牛黃酸等營養物,促進鈣吸收和利用,改善、保護心腦血管功能,促進大腦發育,穩定細胞膜,減少和延緩細胞凋亡,提高機體免疫功能。

5、以動物初乳為原料制成的保健品    動物初乳中含有優質蛋白和免疫蛋白,前列腺增生  可提高機體免疫力。孕期最好不吃這類保健品。有報道認為兒童長時間服用初乳,有可能會因初乳中含的雌激素引起寶寶性早熟,但這還有待進一步證實。

6、以“第七營養素”——膳食纖維為主的保健品    膳食纖維被稱為第七營養素,膳食纖維不但能加速腸道廢物排出,還有清理人體內環境的作用,所以,又被稱為“清道夫”。但這類保健品對兒童的適宜性還有待觀察。



2017-03-31 09:03
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